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(中央社記者李宇政台北29日綜合報導)美國職籃 (NBA)籃網今天在主場迎戰溜馬,半場結束籃網以52比48超前,但3節打完籃網以72比79落後,林書豪目前攻下15分7助攻。

第3節溜馬打出13比4攻勢,再度取得領先地位,所幸籃網及時回神,咬緊比分,靠著林書豪的罰球,籃網以72比79進入第4節。1051029

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Detroit Pistons' Andre Drummond (0) goes up for a dunk against Milwaukee Bucks' Rashad Vaughn (20) during the first half of an NBA basketball game Sunday, Oct. 30, 2016, in Auburn Hills, Mich. (AP ... 較多Detroit Pistons' Andre Drummond (0) goes up for a dunk against Milwaukee Bucks' Rashad Vaughn (20) during the first half of an NBA basketball game Sunday, Oct. 30, 2016, in Auburn Hills, Mich. (AP Photo/Duane Burleson) 較少











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聖誕禮物送女友牡羊 Associated Press | 拍攝者 Duane Burleson





2016年10月31日週一 台北標準時間上午7時27分





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▲每天保養皮膚卻還是很差?可能跟你的飲食習慣有關!(圖/取自librestock網路)

生活中心/綜合報導

就算每天狂保養,皮膚卻還是很差?這可能跟你的飲食習慣有關!長時間的不良飲食,容易加速皮膚及牙齒的衰老,讓人看起來比實際年齡老了好幾歲。國外網站《Health》整理出以下8種食物及飲料盡量別碰,相信會讓你與「老」保持距離。

1.甜食

攝取過多糖份會讓身體啟動「糖化」作用。專家表示,過量的糖分子會與蛋白質結合,產生糖基化終產物,破壞皮膚的膠原蛋白。此外,糖也會沾黏在牙齒上,導致細菌滋生並蛀蝕牙齒,使牙齒變色。建議吃過甜食後,記得用水漱口。

2.烤肉

像是漢堡裡烤到焦黑的肉,可能含有引起炎症的碳氫化合物,一旦發炎,會損壞皮膚中的膠原蛋白。建議吃燒烤時不要吃肉燒焦的部份,並於燒烤後清洗烤架,以免污染下次的烤肉。

3.醃製食品

美國皮膚科醫生赫希(Ranella Hirsch)指出,許多罐裝食物會用鈉保存,食用後會讓你保持體內水份,但卻會讓人一臉浮腫。如果想快速恢復,可使用含咖啡因的保濕露,可以對抗水份滯留。

4.加工肉品

像香腸、培根這些加工肉,多含有亞硫酸鹽和其它防腐劑,食用後易引發皮膚炎症,加速皮膚衰老。此外,加工肉含有大量鹽份,過度食用會讓人看起來浮腫,加工紅肉更與心臟疾病有關係。建議可將三明治內的熟肉換成雞肉,並多吃青菜。

5.辛辣食物

辛辣食物易危害更年期婦女的皮膚。婦女更年期時皮膚下的血管會特別敏感,辣味食物會讓血管擴張,皮膚較不光滑。另外,太常吃辣可能會造成靜脈曲張、水腫、暫時或長期皮膚泛紅等問題。

6.酒精

酒精會讓你的皮膚乾燥,也不利於睡眠,容易導致皺紋,不規律的色素沉澱,讓皮膚越來越沒彈性。

7.含糖的檸檬飲料

所有柑橘類水果都會侵蝕牙齒琺瑯質,其中又以檸檬汁侵蝕力最強。若在含檸檬汁的飲料中加糖,酸性會侵蝕琺瑯質,容易導致牙漬,糖份造成的齒斑則會造成蛀牙。如果一定要喝,就用吸管喝吧!

8.能量飲料

美國牙科學會(Academy of General耳針 Dentistry)一項研究發現,能量飲料的酸性比運動飲料高,會侵蝕牙齒琺瑯質,讓汙漬更容易留在牙齒上。建議用吸管喝,盡量避免與牙齒直接接觸。

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